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独处的能力

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这世上多数人是喜欢热闹的,


一旦只剩自己一个,


便很不自在,


想逃离。


就是不想独自面对自己。


因为不想承认内心的匮乏与缺失,


只好不停地把注意力转向外面这个世界,


任凭内心如何呼唤自己,


都不愿慢下脚步,


倾听自己。


有些人说,


我对自己很了解,


有什么必要和自己相处,


和别人打成一片才是首要的。


这样的人,


基本上都活在别人的眼光里,


从来不知道自己想要什么。


交往是一种能力,


独处更是一种能力。


独处是给自己一段宁静的时光,


给自己一个空间抽离外界,


给自己一个机会与灵魂对话。


独处也是一个整合自己的机会,


只有这时你才会把心思放到自己的身上,


注意到自己的情绪与思想,


了解自己行为背后的动机,


慢慢把分裂的内心整合起来,


形成一个自足的内心世界,


进而改善与外界的关系。


你的思维会清晰起来,


你会有自己的主见与看法。


在愈发嘈杂的世界里,


需要适当独处显得愈发紧迫。


当人们都迷失于身外之物时,


倾听内心声音的行为显得弥足珍贵。


一个学会了与自己相处的人,


一定也会和谐地与别人相处,


因为这相处里必定带有尊重理解。